17 Pertanyaan Penting Ibu Hamil

1. Seberapa banyak ibu hamil boleh minum kopi, teh, atau minuman bersoda?'

Kopi dan teh mengandung xantin, kafein, teofilin dan teobromid. Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dan membuat wanita hamil lebih sering berkemih, selain juga dapat menembus plasenta dan mencapai janin. Dosis maksimum kafein yang boleh dikonsumsi wanita hamil adalah 400 mg kafein per hari. Jadi, kopi hanya boleh diminum maksimum 3 cangkir per hari (+300 mg kafein; 100 mg kafein sama dengan 3 sendok kecil kopi). Sedangkan teh hanya boleh diminum maksimum 8 cangkir per hari (+ 300 mg kafein).

Pantangan bagi Ibu Hamil

Bermula saat2 kehamilan muda kemaren periksa ke dokter yang masih usia kehamilan dibawah 3 bulan ngasih wejangan kalau gak boleh makan “duren, tape, nanas dan *deket2 suami*” hadoooohhh…. trisemester 1 yg lumayan berat ditambah lagi dengan mual, muntah + pusing di sepanjang trisemester 1, 

Dan Alhamdulillah untuk sekarang dah masuk ke trisemester 2 mual, muntah+pusing dah sukses terlewati dgn selamat ,  tp tetep pantangan makanan itu gak boleh dijamah padahal skrg lg musim duren yah yang ada cuma nelen ludah deehh hikz…. ,
Dalam masa kehamilan gak cuma itu aja ternyata pantangannya ada banyak pantangan yg harus di ingat dan di perhatikan u/ ibu2 hamil seperti eikeh ini yaitu

Inilah Makanan Wajib Ibu Hamil

MEMILIH dan mengonsumsi makanan-makanan sehat merupakan hal wajib yang harus dilakukan oleh ibu hamil (bumil). Tapi, ada beberapa makanan yang tidak boleh lupa disertakan dalam variasi menu harian bumil.

Berikut pilihan makanan yang wajib disertakan dalam menu harian ibu hamil, sebagaimana dilansir The Pregnancy Zone.